【動画】短期間で「全身の脂肪を引き締めたい」 そんな人にオススメのメニューがこちら

1けーすけ@パーソナルトレーナー2019/05/06(月) 19:31:30ID:kei_aesthetic

  • >>1 これがまともにこなせる人達は、そもそも太っていない… そんな事に気付かせてくれたのはビリーズブートキャンプでした。
  • >>1 この動画が優秀なとこは、そんなのできねーよと言う人が多いと言う一点。
  • >>1 運動すれば痩せるやろなってみんな思ってるけど運動せんから太るんやで
  • >>1 そもそも脂肪は引き締まりませんよ
  • >>1 ダイエットは長期で計画を立てて徐々に落としていくのが良いらしいで
  • >>1 だから一日の摂取カロリー減らすだけでいいんだっつーの
  • >>1腰の爆弾が
  • >>1 俺これそこそこ出来るけど痩せない 辛くてやめるというより飽きてやめる感じ 飽きっぽいのだろうけどさ
  • 2ま さ き2019/05/06(月) 19:40:48ID:hide__0724

  • >>2 とりあえず200回を4セットぐらいで
  • 3けーすけ@パーソナルトレーナー2019/05/06(月) 19:43:31ID:kei_aesthetic

    4こんちゃん2019/05/06(月) 19:49:13ID:kontyan01

    5けーすけ@パーソナルトレーナー2019/05/06(月) 19:53:14ID:kei_aesthetic

    6こんちゃん2019/05/06(月) 19:54:14ID:kontyan01

    7けーすけ@パーソナルトレーナー2019/05/06(月) 20:07:12ID:kei_aesthetic

    8ユッピー2019/05/06(月) 22:16:55ID:yuppi072526

    9かふぇ2019/05/07(火) 00:47:57ID:kafeoreE

    10kinoko9992019/05/07(火) 01:23:50ID:kinoko9991

    11反兵衛反兵衛物語2019/05/07(火) 12:31:58ID:sorbet6346

    12バッチコイりぃ❄️氷タイプ・寝落ち 特性・てんきや2019/05/07(火) 16:58:23ID:ree5940

    13キュアドリアン2019/05/07(火) 22:51:58ID:3thNkvOHh1BhiO5

    14オウルん2019/05/08(水) 09:59:13ID:throneslow

    15ココアKIDパート22019/05/08(水) 10:12:43ID:KID68956425

  • >>15 それ言ったらヨガもボクササイズもエアロビクスもなーんにも出来ないじゃん 体に不調があるならプールでウォーキングでもすればいいんじゃないですかね