腰痛の人も膝痛の人もお尻のストレッチはしておいた方が良い。

1柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/20(水) 11:20:28ID:PT_shiba

  • >>1 ためになる
  • >>1 まずこの姿勢が出来ない
  • >>1 股関節が堅くなっても良く無いらしいな ストレッチは大切だよ 堅くなってからでは柔らかくするのは難しいけど 堅くなる前に和らげる事は出来る
  • >>1攣ったぞ責任取れ
  • >>1 まさに、今それでスゴイ腰痛食らってます。
  • >>1 アナトミートレインをシコれ!
  • >>1 ハゲ
  • >>1 座りっぱで腰痛酷かったけどYouTubeで見た尻ストレッチしたら直後だけ嘘のように痛みが引いたわ。仕事中も立つようにして解消した。
  • >>1立っても座っても負担とか
  • >>1 じゃあ同僚の尻揉んでやるか
  • 2中澤佳代2019/02/20(水) 12:18:44ID:kayonakazawa

    3柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/20(水) 18:03:15ID:PT_shiba

    4中澤佳代2019/02/20(水) 18:36:02ID:kayonakazawa

    5ww / CLSH #wilsonの革命 #wilson revolution2019/02/20(水) 20:37:38ID:wwrf10

    6柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/20(水) 20:38:33ID:PT_shiba

    7ww / CLSH #wilsonの革命 #wilson revolution2019/02/20(水) 20:40:09ID:wwrf10

    82019/02/20(水) 20:49:54ID:deepseafish0325

    9柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/20(水) 21:05:42ID:PT_shiba

    102019/02/20(水) 21:15:33ID:deepseafish0325

    11神威@はーちゃん推し2019/02/21(木) 07:20:50ID:nontan_dai

    12柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/21(木) 07:25:33ID:PT_shiba

    13ゆのみんD@かんぱぁの~ろぽてんつぁ2019/02/21(木) 07:41:35ID:rerereimin

    14柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/21(木) 07:45:45ID:PT_shiba

    15ゆのみんD@かんぱぁの~ろぽてんつぁ2019/02/21(木) 07:46:49ID:rerereimin

    16ビドキッドグループ@3月2日ただいまちゃん2019/02/21(木) 09:17:43ID:vidkid1557

    17柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/21(木) 10:03:01ID:PT_shiba

    18武実和茅(改)2019/02/21(木) 09:58:07ID:Tenchi_inyou578

    19柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー2019/02/21(木) 10:00:38ID:PT_shiba

    20ゴル胡魔1932019/02/21(木) 12:53:30ID:yama_chan1965

    21S,Togami/Catch & Eat下関2019/02/21(木) 13:15:43ID:RockFishDan